In Kooperation mit dem Seniorennetzwerk Deutz

Die Übungen sind auf die besonderen Bedingungen im Alter angepasst. Dazu nutzen wir Stühle - niemand muss auf dem Boden sitzen. Du machst so viel wie Du kannst. Die Übungen werden langsam ausgeführt und es ist viel Zeit für die Beweußtmachung des Atmens. Alle üben im Rahmen ihrer Möglichkeiten und erweitern diese Schritt für Schritt. Dabei helfen uns Gurte und Klötze als Hilfsmittel.

Weitere Information und Anmeldung beiKursleitung Martina Bajohr (zertifizierte Yogalehrerin). Tel. 0221 - 16 86 336 oder per Mail: info@martina-bajohr.de